Gezondheid

Een goede gezondheid

Een goede gezondheid gaat verder dan de schijf van vijf en een half uur bewegen per dag. De romeinen begrepen al dat de samenhang tussen een gezonde geest in een gezond lichaam essentieel is (sana mente in sana corpore). Mensen verliezen veel energie in relaties en op het werk en tobben over veel zaken. Vaak uit zich dat door gevoelens zoals

• Dit kost me bakken energie
• Ik heb het gevoel op het randje te zitten
• Ik voel me rot
• Ik blokkeer, ik kan niet meer verder
• Als ik zo doorga weet ik dat ik ziek ga worden

Wil je hier meer over weten en hoe jij mentaal fit wordt en blijft? Klik dan hier.